yukari

  1. 初めまして。

    適応障害&全般性不安障害での休職からヨガに出会い、特にシャバアーサナ後の心の軽さに感動しました。同じように心の不調を抱えている人へ、ヨガの心地よさを伝えたい…

yukari 先生 プロフィール

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適応障害&全般性不安障害での休職からヨガに出会い、 特にシャバアーサナ後の心の軽さに感動しました。 同じように心の不調を抱えている人へ、ヨガの心地よさを伝えたいと ヨガインストラクターの道へ進んでいます。 忙しい毎日の中で「今 ココ」に意識を向けること、 そして意識を向けることで、身の回りに幸せが 存在していることに気づけるようになり、 私の日々の暮らしが快適になっていきました。 難しいポーズをたくさんとるより、呼吸&瞑想をじっくり行い 今に意識を向けていくヨガを大事にしています。 日々のモヤモヤを一緒に整理していきましょう。

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