瞑想

  1. 変わらないものはない!

    【変わらないものはない】沈んだ気持ちで生きている人は、過去に生きている。不安を抱えて生きている人は、未来に生きている。平…

毛利 友加 先生 プロフィール

毛利 友加

心身のサポートを目指してヨガ講師をしています。 現代人の習慣では、神経が休まることなく働き、 結果として精神や身体の不調をきたす方が多く、いらっしゃいます。 自律神経の調整法として、ヨガはとても良いツールです。 単にエクササイズではないヨガの魅力を体験しませんか? 身体は硬くても心配ありません。 感覚を通して、自分を感じられること、 動きや感情をコントロールできること、 楽な呼吸ができることを大切にしたオンラインレッスンをお届けします。

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