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  1. ビューティーヨガ

    皆様こんにちは。憂樹です。晴れた日が続きましたね。みなさんはどうお過ごしですか。今日は私はスタジオにてdetoxヨガというのをしてきました。d…

  2. ヨガのクラス選びに迷う時

    こんにちは。憂樹です。今日は昼から2クラスしてきました。1本目はRelux系、2本目はパワー系です。2本目は太陽礼拝や立ちポーズの足腰使うのが沢山入ります。…

  3. 6月10日今日は新月

    今日は新月ですね。ヨガインストラクター憂樹です。6月は双子座の新月です。私も双子座なんです、、今月お誕生日で流石に今日はお願い事させていただき…

  4. 呼吸

    こんにちは。憂樹です。今日は呼吸の中のサマーナバーユという呼吸をお伝えします。こないだヨギーの方からお腹の脂肪をどうにかしたいとご相談を受けました。ヨ…

  5. プラーナヤーマ

    皆様こんにちは!ヨガピラティスインストラクターの憂樹です。土日はどう過ごされてましたか。私は今ホームページを作成していてその準備に取り掛かってるところです。…

  6. ヨガの教え

    こんにちは。ヨガピラティスインストラクターの憂樹です。毎日いいお天気が続きますね。今日はヨガの教えの一つにアヒンサーというものがあってそのお話を少しし…

  7. 夏に向けて

    みなさんこんにちわ。今日は東京都は蒸し暑くなりました。皆様のお住まいの地域はどうてすか。もうすぐ梅雨ですがそのあと夏が来ます!まだいまなら引き…

  8. ウォーキング

    皆様こんにちは。ヨガインストラクターの憂樹です。お天気の良い日が続きますね。お天気の良い日はウォーキング日和です。皆様はウォーキングされてますか。私は大体移動…

  9. ヨガの八支側

    今日はあったかいですね。ヨガインストラクターの憂樹です!どんな日曜日を過ごされてますか。今日はヨガの教え、ダラーナについてお話しさせていただきます。ダラーナを…

  10. 再会

    皆様こんにちは。ヨガインストラクターの憂樹です。今日はあったかい、、通り越して暑くなりました。先程レッスン前に近所の神社へお参り行ってきました。そこで前にいつ…

憂樹 先生 プロフィール

憂樹

ふたご座、O型 好きなこと、特にこれとないけど公園でのサイクリングは リフレッシュできる時間でなるべく取るようにしてます。 ヨガやピラティスで長年インストラクターをしています。 お一人にに合ったレッスン、もちろんグループでも皆で楽しい時間を過ごしましょう。 お友達やご家族なども誘って一緒にエンジョイしましょう。

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  1. ピラティスのSingle Leg Stretch(シングルレッグストレッチ)というエクササイズを紹介するピラティスインストラクターのMasakoです

    masako

    【ピラティス】エクササイズ紹介〜Single Leg Stretch〜
  2. saki1

    初めまして。
  3. nico

    40代の歯科受診
  4. chie2

    参加者の方々は‥
  5. yumimi

    ヨガとアロマと耳ツボと*副腎編
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