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  1. 呼吸のダイエット

    こんにちは。憂樹です。久しぶりの投稿です。皆様いかが御過ごしですか。関東こちらも今日はどしゃ降りの雨が降ってます。今最近一緒にヨガしてくださってるお客…

  2. 夏越の大祓

    みなさんこんにちは。憂樹です。もう6月も終わりですね。今年の区切り半年です。最近は神社情報⛩が多くて夏越の大祓してきました。ちょ…

  3. この時期の栄養は

    皆様こんにちは今日は関東日照りがカンカンです。傘を持ち歩いてますが完璧日傘です!この時期は梅雨だと浮腫む、暑いと脱水、なので食べ物といえばきゅ…

  4. 鼻うがい

    みなさんこんにちは。憂樹です。夜風は冷たいですね。。久しぶりに風邪のような症状に見舞われてしまいました!喉が痛くて鼻が詰まりねつが出そうなあの…

  5. 食事

    こんにちは。インストラクター憂樹です。今日は東京都、結構雨降ったり止んだりで、傘は手放せない日で涼しいお天気でした。この時期は紫陽花が綺麗です…

  6. 夜のレッスンはあろま

    みなさんこんにちわ。今日もあったかかったですね。私はもうすっかり夏のワンピースにサンダルでした。そしてラスト夜のレッスンアロマヨガで、ホルモンバランス…

  7. 日々の練習

    こんにちわ。憂樹です。みなさんはどのように自分タイムをお過ごしですか。最近私は前より仕事も減り時間も空いたので前から取り組みたかった音楽に合わ…

  8. 早朝のお散歩

    みなさんおはようございます。憂樹です。今日はかなり早起きして、自然に目が覚めちゃっただけなのですが、、もう5時前には明るいんですね。。…

  9. ホットヨガ

    みなさんこんにちは。憂樹です。今はまだホットヨガブームです。高温多湿の中で本日は2レッスン受け持たせていただきました。スタジオで皆様が…

  10. ヨギニーのかたへ

    皆様こんにちは。ヨガインストラクター憂樹です。今日は久しぶりの雨ですね。東京都は降ったりやんだりです。皆様のお住まいはどうですか。今私は昼のスタジオレ…

憂樹 先生 プロフィール

憂樹

ふたご座、O型 好きなこと、特にこれとないけど公園でのサイクリングは リフレッシュできる時間でなるべく取るようにしてます。 ヨガやピラティスで長年インストラクターをしています。 お一人にに合ったレッスン、もちろんグループでも皆で楽しい時間を過ごしましょう。 お友達やご家族なども誘って一緒にエンジョイしましょう。

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