レッスン

  1. 🍀新感覚イベントお知らせ🍀

    皆さまこんばんは✨パーソナルを中心にヨガ、ストレッチ、ボディメイクゴルフを始めとした各種スポーツパフォーマンスUP…

  2. オンラインで習い事 おうちでトレーニング ピラティスレッスン サブスク

    【月額コンテンツスタート!】日常にピラティスを

    こんにちは!鹿児島のピラティスインストラクターAkinaです!今日は新しいサービスのご案内です。この度、月額オンラインレッスン受け放題プラン…

  3. 鹿児島ママ 鹿児島 鹿児島ダイエット 産後ダイエット

    今年の自分を作っていこう

    あけましておめでとうございます!鹿児島のピラティスインストラクターAkinaです。2022年になりましたね。2021年はありがたいことに色々な場所で…

  4. 【上半身と下半身はおともだち】

    皆さま今晩は⭐︎パーソナルを中心にヨガ、ストレッチ、ボディメイクゴルフ、スノーボードを始めとした各…

  5. ゴルフの所にいるヨガの人

    皆さま今晩は☆彡パーソナルを中心にヨガ、ストレッチ、ボディメイク各種スポーツパフォーマンスUPレッスンや減量や健康促進の食事…

  6. 意識的にふんわりと♬

    皆さま今晩は☆彡パーソナルを中心にヨガ、ストレッチ、ボディメイク、トレーニングスポーツパフォーマンスUPレッスン栄養を損なわ…

  7. オンラインレッスン鹿児島ピラティス子連れ産後ダイエット

    ピラティスさんの魔法の言葉

    こんにちは。鹿児島のインストラクターAkinaです。そろそろ夏も終わりですね。秋になったら何かを始めたいなと思う人も多いのではないでしょうか。…

  8. ヨガに興味はなかった

    皆さま今晩は☆彡パーソナルを中心にヨガ、ストレッチ、ボディメイク、トレーニングスポーツパフォーマンスUPレッスン…

  9. 【募集】オンラインピラティス無料体験

    こんにちは!お久しぶりの投稿となってしまいました。鹿児島のインストラクターAkinaです。しばらくブログを更新できていませんでしたが、…

  10. 新型コロナウィルスによる   レッスン中の感染対策について

    レッスン中の感染予防対策について新型コロナウィルス蔓延によるレッスン中の感染対策につきまして改めましてお知らせとご協力のお願いを申し上げます。…

yacco 先生 プロフィール

yacco

初めまして。 この度は ご検討頂きましてありがとうございます。 ヨガインストラクター ストレッチトレーナー ダイエット&ボディメイクトレーナー をしております Yacco★と申します。 クライアント様に寄り添い ご希望に沿ったご満足頂けるレッスンを ご提供致しております。 まず、ヨガでは 柔軟性向上、筋力アップ、健康促進 引き締めやダイエット効果に加え リラックスやリフレッシュにより 身体やココロの不調の改善を促します。 日々、起こる様々な出来事に 忙しく動き回るココロを 優しく静める効果もあり ヨガを通し ご自身に寄り添ってあげる事で お身体の中心へとココロを帰して行きます。 また、置き去りにされてしまっている 周囲やご自身への優しさや 感謝の気持ちが取り戻されることで 何の立場でもなく ただシンプルで穏やかな私自身へと 立ち返ることが出来ます。 次に、ストレッチでは 解剖学の視点からレッスンを行い 不調、痛み、お悩みの原因を 根本から見つけ出し 改善へのアプローチも行っております。 柔軟性向上はもちろん、怪我の予防、 また、血流が促進され 酸素や栄養の巡りも改善されて行きます。 また代謝を上げる効果もありますので 老廃物の排出も促され 脂肪が燃焼され易い体質になることも 期待出来ます。 セルフストレッチのレッスンに加え パーソナルレッスンでは 施術のストレッチにも対応しております。 施術では ご自身では不可能な箇所を伸ばす事ができ ストレッチ効果が更に深まります。 リフレッシュやリラックス効果 自律神経の働きも調整され 入眠作用も高まります。 最後に トレーニングによる筋力アップでは 運動不足の解消、引き締め、体幹強化 気になる箇所のボディメイクも承っております。 またLINEでの食事指導も対応しております。 ご一緒に 今の身体やココロと向き合い 理想の状態へと近づいて行きましょう。 どうぞ宜しくお願い申し上げます。 Yacco★

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  1. yu-ki1

    脳の回路を変える
  2. yacco

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    更年期は幸年期☆
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    合間、ストレッチ!
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