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ストレッチと筋トレの重要性
今日は朝から孫の世話！「たまには子供抜きで友人とランチしたい」という娘…そう言われて考えると、我が子を置いて娘が遊び…
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初めまして。
友人の勧めでヨガを始め、あれよあれよと資格を取得するにまで至りました。何かを目指したり、頑張って無理をするとヨガは続きません。ただ体幹を使って動くことで…
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初めまして。
自身がピラティスを4年ほど受けていました。酷い肩こりが解消されたり、姿勢が良くなったりと身体の変化を感じ、自身の体験を生かしたいと思い、資格を取得す…
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初めまして。
みなさん初めまして。nopikoです。大学院で税法を学びつつ、現在0歳児の子育てをしているママです。クラシックバレエを4歳から12年間して、大学時代…
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初めまして。
陰陽ヨガ一男一女を育てる二児のママインストラクターです！埼玉・東京を拠点に複数のスタジオにて活動中です。元々、幼い頃からダンスをしたり運動部に入…
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初めまして。
幼少よりクラシックバレエを学ぶ。怪我のリハビリのため、海外でピラティスと出会い、セッションを積み現地でライセンスを取得。帰国後、国内でプライベー…
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初めまして。
ヨガを始めてから、さまざまな良い変化を感じるようになりました。毎日を生き生きと過ごせるようになり、さらに多くの人たちにヨガの効果や良さを伝えたいと思って…
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初めまして。
大学院時代、一年間単身で世界を放浪し16ヶ国62都市を周る。インドのリシケシで1ヶ月ヨガを習い、いつしかヨガに夢中になり深く学びはじめる。帰国後…
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初めまして。
ホリスティックヨガ栞のmiですヨガを始める前は、身体の不調と難病持ちの私は病院通いの日々、人に会うのも外に出るのも嫌で心も元気ではなく一時期は、かな…
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初めまして。
初めてヨガをする人でも、分かりやすいように軽減法をたくさん取り入れながら、楽しくヨガレッスンを行って、体の不調が少しでも改善できる手助けができればうれしいな…
maiko2 先生 プロフィール
初めてヨガをする人でも、分かりやすいように軽減法をたくさん取り入れながら、 楽しくヨガレッスンを行って、体の不調が少しでも改善できる手助けができればうれしいなぁと思っています。 アロマの資格を持っているので、レッスンに合ったアロマオイルを取り入れながら、 心も体も穏やかに癒される時間を一緒に過ごしましょう！
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