toto

初めまして。仙台でpersonal trainerとして活動している【活動名】to×to です。マンツーマンを基本とし、マシンを用いた筋力トレーニング、自重でのトレーニング、屋外でのランニングの指導（ロード、トレイル）、ピラティスの指導をさせていただいております。パーソナルでのご案内としている目的は効果を感じて頂くためです。人それぞれバックグラウンドが違います。経験値、家族構成、生活スタイルなど、それぞれが違うのにトレーニングが一緒で効果が出るはずもありません。あなたに合った運動内容と頻度を知ることで、適切に効果が出てきます。私自身も子供が3人おりますが、家族で過ごしながらも、ランニングとピラティスは自分のトレーニングとして行なっていますので、皆様のお手伝いできることがあれば、是非させてください。よろしくお願いします。