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こんにちは！埼玉県西部在住、ヨガのレッスンを開催していますTAKAKOです☆ 産後にヨガインストラクターとして活動をスタートしました。ヨガは産後のママさんにはもちろん、誰もが取り入れられる素晴らしい健康法だと感じています。 皆さんはどんな目的でヨガをしていますか？もしくは始めようと思っていますか？ ヨガのレッスンを受けて「あぁ気持ち良かった」だけでいいですか？ ヨガはセルフケアになります。より健康でアナタらしい人生を送るために、現在のカラダの状態を知り、ヨガを通して楽しくセルフケアをしてみませんか？ 内臓にフォーカスした“臓活ヨガ”や“食生活アドバイス”、お近くの方は自宅サロンにお越しいただければ“よもぎ蒸し”も一緒に体験できますよ♪ お気軽にお問合せくださいね♡