おすすめのヨガポーズ

  1. ハイランジのポーズのするヨガインストラクター吾郷鈴夏

    綺麗になるポーズ!!《ハイランジ》

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吾郷 鈴夏 先生 プロフィール

吾郷 鈴夏

ヨガインストラクターの吾郷 鈴夏(あごう すずか)です! 2009年よりヨガスタジオなどで指導を開始しました。多数のクラスを担当させてもらったのち、講師育成にも携わっておりました。 現在は子育てをしながら《Suzu Yoga》として大阪府内でのクラスやオンラインクラスを行っております。 レッスンの中では凝り固まった心と身体をほぐし、今より少しでも動きやすい身体を目指していきます。 丁寧にウォーミングアップを行った後、様々なポーズを用いて弱くなりやすいところは鍛え、硬くなりやすいところは緩めて身体のバランスを整えていきます。 初めての方にも分かりやすいクラスを心がけておりますので、ぜひ一緒にクラスを楽しみましょう♪ また、赤ちゃんと一緒にヨガを楽しめるベビトレヨガも可能です。 マタニティから赤ちゃんと共にできる産後トレーニングまで、みんなで笑顔になれるサポートもさせていただきます♪

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