sora

仕事で体調不良をきっかけにヨガを習い始め、心と身体が元気になることを実感。 健康的で魅力的なヨガの先生たちへの憧れとヨガのことをもっと知りたくなりインストラクターを目指す。 練習を繰り返すことで生活の一部になっていき、精神的にたくましく、ピラティスも行うことで体幹力もつきました。 また、学生時代から体温が35度後半だったのが36度前半まで上がりました♪ ヨガやピラティスの美しいところは、自分で身体と心をコントロールするところです。 現役理学療法士として勤務の傍ら、怪我や障害予防はもちろん、なりたい自分へのサポートとしてヨガ・ピラティスを通し日々の生活でより幸せを感じて頂けるように活動しています。 実際に私自身も行なっている手軽にできて即効性のあるストレッチやリンパマッサージもお伝え出来ます。 モットーは「姿勢を正す、深呼吸、口角上げてニッコリ♪」