sayaka

  1. Sayakaアトリエ

    トレーナー受講生にアンケート②

     トレーナー講座受講生にアンケート!コーナー♡このコーナー、私のモチベーション上がるわ~ (笑)  Q,なぜ、ヨガトレーナーに…

  2. 4DSヨガ壁ヨガのポーズ

    欲張りにカスタマイズ?!

    Sayaka「このポーズは”乳がん予防のポーズ”ですが    バストアップに効果があります~♡」生徒さん「先生! バストアップもです…

  3. ヨガポーズするSayaka

    いつでも副交感神経スイッチ!

    最近寝つき悪いな…睡眠の質も悪い気がする…やたら夢ばかり見てて目が覚めたばかりなのに、すでに疲れてるとか そ…

  4. 4DSヨガトランズのポーズ

    トランスレーション

    4DSヨガの動きはけっこう不思議な動きが多いです^^; 初めて参加される方は、なんとなーく真似してもらってたらいいん…

  5. みきを作る

    女性の祈り

     はじめてつくってみました!「 みき 」 https://www.facebook.com/100002168988878/…

  6. 4DSヨガトランズのポーズ

    ヨガトレーナーの副産物

     ヨガトレーナーになってヨガインストラクターになって大好きなヨガではあるけど普段生活していて、毎日やるかと言われると実…

  7. 4DSヨガ対面レッスンの写真

    やっぱりリアルがイイ

     久々に、熊本南区での対面yoga主催してくれている、Lea Lea さんのブログから… 【メディカルアロマ🍀…

  8. 4DSヨガインストラクターの手

    文明の利器にあらためて感動

     今日はウェブレッスンでした。なかなかおさまらないコロナの感染。どうしても、ウェブでのレッスン依頼のが多いです。 でも…

  9. Sayakaアトリエ

    トレーナー講座受講生より♡

     4DSヨガトレーナーの講座について受講者にアンケート★お願いしました! Q,なぜ、ヨガトレーナーになってみようと思ったのです…

  10. 4DSヨガのあとお茶会

    アフターティータイム

     女子って、集まるとお茶飲んでしゃべりたくなる (笑)対面レッスンの時は、ついついアフターでティータイム。 たわいのない世間話…

Sayaka 先生 プロフィール

Sayaka

私は、自分の自律神経失調から、医師の勧めではじめたヨガにハマりました。呼吸法から自律神経を整え、サプリにも手伝ってもらい、8年近く続けているヨガで、5人出産したこのボディのメイクにも楽しくハマっております。この4DS内臓ヨガとの出会いで、美容と健康の良い関係を手に入れました。 4DSヨガとは、4次元からみた人体の骨、筋肉、内臓を知り尽くした、岡山のカイロドクターが考案したもの。世間一般にあるヨガの動きとは違い、柔軟性を求めず、背中呼吸を意識します。 4DSヨガが目指すのは、健康で美しく、アンチエージング。内臓機能をUPし、心が柔軟になるヨガです。 免疫力の低下する現代の老若男女におススメのこのヨガ。ぜひ多くの方に体験してもらいたいと思っています。

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