saori

より美しく、より輝く毎日を過ごされたいみなさまへ。 はじめまして。SAORIです。 「ピラティス」 ピラティスは、「１０回で気分が良くなり、２０回で見た目が変わり、３０回で身体が変わる」といわれるエクササイズ。 「コア」の筋肉群を鍛え、姿勢・ゆがみの改善、筋力アップ、ダイエット、リハビリ等にも効果があると言われています。 私自身は、怪我をきっかけに、ピラティスに出会い、ピラティスに夢中になりました。 ココロとカラダを磨き、ご自身に向き合うこと。 それは、忙しい日常の中で、ご自身の「中心軸」を再確認することなのかもしれません。 初めての方も大歓迎です！一緒に、楽しく、ピラティスをはじめてみませんか？