ruriko

こんにちは！札幌市中心に活動していますヨガインストラクターるりこと申します！ 昨年まで高校教員でしたが、 一人ひとりの元々もっている才能や能力をもっと開花できるのではないか。 そう思い、わたしも毎日自分の中で唱えていました。 そうすると、自分の殻が破れ、ほんとうに自分のやりたいこと、心の奥で思っていたこと、 幼い頃から好きだったことがいまできるようになったのです！ それは眠りの質を100%あげるヨガニドラというもので、 その中でサンカルパという自分の願望や決意を唱えていくんです。 一見怪しそうに感じますが、これは潜在意識にアプローチをする最短な方法なんだと知りました。 とくに、体をリラックスさせた状態でやっていくことで 今までのトラウマなどや、肉体で傷んでいるところが昇華され 内側からのマインドセットがされていくんです。 効果は人それぞれですが、長く続ければきっと、 自分のマインドとなるでしょう。 ぜひ、これをオンラインや対面レッスンでも伝えていき、もっと一人ひとりが より自分らしく生活してもらいたいと思っています。 また、身近な女性でホルモンバランスが崩れて通院している方が多いことも、ヨガインストラクターになろうと思ったきっかけです。 自然な状態に戻るために、薬はなるべく使わないで日常でできることをしていってもらいたいのです！ 昨年中医学からみた、妊活、マタニティ、産後、更年期の方向けのヨガの資格を取りましたので、 それぞれに効くポーズ、食事ややってはいけないことなども伝えていければと思います。 もっと、女性に生きやすくなってもらい！心が喜んでもらいたい！ そんなことから日々の活動をしております！ 不安なことや悩みは、ぜひなんでもご相談ください！