- ホーム
- Rika
Rika
-
自分自身の土台を育む”セルフリスペクトヨガ”
はじめまして。フリーヨガインストラクターのRisaです。大学時代に生命倫理を学んでいたこと、自分自身の身体、メンタルの不調の経験から"セルフ…
Rika 先生 プロフィール
はじめまして。 フリーヨガインストラクターのRisaです。 大学時代に生命倫理を学んでいたこと、 自分自身の身体、メンタルの不調の経験から "セルフケア""セルフリスペクト"の重要性を知りました。 ヨガを始めたことで、 身体の凝りや力みが解放されると共に、 マイナス思考や後ろ向きな考えがリリースされ、 メンタル、マインドの部分が大きく好転していきました。 全米ヨガアライアンス(ＲＹＴ２００)を修了したのち、 精神と身体の繋がりについてより深く知りたいと考え、 スリランカの現役アーユルヴェーダ精神科医より アーユルヴェーダとメンタルヘルス(全８０時間の講義を修了)について学びました。 "内観" "受容" "解放"をキーアクションに 深い呼吸と共にリラックスして身体を動かし 自分自身をケアする"セルフリスペクト"の時間をお届けできたら幸いです。
カテゴリー一覧
- acco1
- Ai1
- ai1
- ai11
- akane1
- akari1
- akari1
- akari11
- akari21
- akemi1
- AKEMI1
- akemi1
- aki28
- aki11
- aki21
- aki31
- akie1
- akiko1
- akiko1
- AKIKO1
- akiko11
- akiko22
- akiko31
- akiko41
- akina1
- akina110
- AKKO1
- AMI1
- ami1
- ami11
- ami21
- amrita1
- an1
- anco1
- andoai1
- anjin1
- anna6
- ANO1
- ao1
- arisa1
- asako1
- asako11
- asami1
- asami03
- asami11
- asuka1
- asuka11
- atsushimorino1
- aya1
- AYA1
- aya.1
- aya11
- aya21
- aya31
- aya41
- aya51
- ayaatto1
- ayaka1
- ayaka11
- ayaka21
- ayaka31
- ayana3
- ayano1
- ayano14
- ayano21
- ayapon1
- ayumi1
- AYUMI1
- ayumi11
- ayumi21
- ayumi31
- ayumi41
- azumi1
- cayo1
- chee1
- cherry1
- chiaki1
- chiaki11
- chica1
- Chie1
- chie3
- chie11
- chie214
- chie31
- chieko1
- chiemily1
- chifumi1
- chiharu1
- chiharu11
- chihiro1
- chihiro11
- chiho-hamasaki1
- Chika1
- chikako1
- chinatsu1
- chisa1
- chishiho1
- chiyo-hiraoka1
- chiyomi2
- coco1
- cotchan1
- dai1
- daisy1
- eichan1
- eiichiro1
- eiji1
- eiko1
- eko1
- Emi1
- emiko1
- emiri1
- eri1
- eri11
- erika1
- erika117
- erika213
- eriko1
- ERIKO(えりつぃん1
- eriko11
- eriko21
- erimurakami1
- erina2
- fujimayu1
- fujitayuka1
- fukumi1
- fumi1
- fumio1
- fuu1
- fuyuko1
- hanaen23
- haru1
- haru11
- haru21
- harui1
- haruka1
- haruka11
- haruka21
- harumi1
- haruna1
- hazuki1
- hibiki1
- hideki1
- hideko1
- hidekomukae1
- hikari1
- himeno5
- hiro1
- hiro1
- hiro11
- hiroe1
- hiroko1
- HIROKO1
- hiroko11
- hiromi1
- hiromi11
- HIROMI__Twinkle1
- hiromu1
- hiroshiyano10
- hisa1
- hisayo1
- hitomi5
- HITOMI1
- hitomi11
- hitomi21
- hitoyo7
- honi1
- ikue1
- Ikumi1
- itsum1
- JUN1
- junko1
- juri1
- jyosawako1
- kaho11
- kakiuchi1
- kako1
- kako11
- kana8
- kana11
- kana21
- kanae1
- kanako11
- kaori1
- kaori11
- kaori21
- kaoriko2
- Kaoru1
- katayama1
- katsuhiko1
- kayo1
- kayoko1
- kayoko11
- kayoko21
- KAZUKI1
- kazumi1
- kazune1
- keiichiro0
- keiko33
- keiko08
- keiko11
- keiko21
- KEIKO31
- ken1
- kenta1
- kie1
- kie11
- kiko1
- kiyomi1
- koba1
- koichi1
- koichishimada29
- kojimasatomi1
- kondotakumi1
- koto♡1
- kumi1
- Kumi1
- Kumie147
- kunica1
- kuniko1
- kurokiyasuko2
- kuu1
- kyo1
- kyoko1
- kyoko43
- Kyoko1
- kyoko11
- kyoko21
- machi1
- maco1
- Madoka1
- mai1
- mai1
- mai01
- mai11
- mai31
- maiko12
- Maiko1
- maiko11
- maiko21
- maiko31
- maki1
- maki11
- maki21
- maki31
- makikinoshita1
- makiko-tomita1
- makinagatsuka1
- makisakamoto1
- mako1
- mako11
- mami1
- mami1
- mamiko1
- manami1
- mao1
- mao11
- mao21
- maoko1
- mari1
- mari11
- mari21
- marie1
- mariko1
- mariko1
- Marin1
- marina1
- marina11
- Mario1
- masako9
- Masako1
- masami1
- masaya1
- masayuki1
- masumi1
- matsubaranatsuho1
- maya1
- maya11
- maya21
- Mayo1
- mayu18
- mayu11
- Mayuko1
- mayuko1
- mayumi1
- MAYUMI1
- mayumi11
- mayumisakaguchi1
- mayumisunda1
- mayusirai1
- megu1
- megu11
- megu21
- megu31
- megumi1
- megumi11
- megumi21
- MEI1
- mei1
- mi1
- michiko1
- mie11
- mieko1
- MIHO1
- miho1
- miho11
- miho21
- miho31
- mihoko1
- miimimiura1
- mika1
- mika11
- mika21
- mika31
- mikako1
- mikanoda1
- Miki1
- miki1
- miki11
- miku1
- miku11
- mimo1
- mina1
- mina11
- minako1
- minako11
- minori1
- mio1
- mirei1
- misa1
- misaki1
- misato1
- misa_imai1
- mito1
- mitsue1
- mitsue11
- mitsuharusato1
- miyabi6
- miyako1
- miyo1
- miyoco1
- miyoko1
- MIYUKI1
- miyuki1
- Miyuki1
- miyuki011
- miyuki11
- mizuho1
- mizuki3
- moco1
- moeko1
- moko1
- momo12
- momo11
- momoka1
- Momoko1
- Momoko1
- momoko1
- momoko-takakura1
- monami1
- mont1
- motoko1
- nami1
- nana1
- nana-okamoto1
- nana21
- nanako1
- nanako11
- nanatakahashi19
- nao1
- nao1
- nao11
- naoko1
- naoko11
- naoko21
- naoko31
- naomi1
- natsuki1
- natsuki11
- natsumi1
- nersha1
- Nico1
- nico82
- niki1
- nima1
- NON1
- nonlee1
- nopiko1
- noriko1
- noriko11
- noriko21
- noriko31
- noriko41
- nozomi1
- OIKU（おいく）1
- oishihiroko1
- okaeri1
- orina1
- otuka8
- paki1
- pon1
- ravi1
- ree1
- rei1
- reika1
- reika11
- rena1
- rieko1
- RIEKO1
- rika6
- rika1
- Rika1
- rika1
- rikko1
- rikuto1
- Rina1
- rina1
- rina11
- rina21
- rina31
- rina41
- Rio1
- risa1
- risa15
- risako1
- romi1
- rumi1
- ruri1
- ruriko1
- ryo1
- ryo11
- ryoko1
- ryoko11
- ryoko21
- saaya1
- sacco1
- sachi1
- sachi11
- sagano1
- saki1
- saki1
- saki01
- saki11
- saki21
- saki33
- sakiko1
- sakuya1
- sally1
- saori1
- saori1
- Saori1
- saori11
- saori31
- satako1
- sato-natsumi1
- satomi1
- satomi21
- sawa1
- saya1
- sayaka55
- sayaka11
- sayaka21
- sayaka31
- sayaka41
- sayako1
- sayako11
- Seiko1
- sena1
- serina1
- shasha1
- shihomurakami1
- shiori6
- shioriwatanabe7
- Shizuka1
- SHO1
- shoco1
- shoko1
- shoko11
- shoko21
- shoko31
- shu1
- sinobu1
- sonoko1
- sora2
- sumiko1
- suzu1
- suzuka2
- suzumi1
- taka1
- takako1
- takako11
- takuma1
- tamiko6
- tanakayuko1
- tenma1
- terumi1
- tirna1
- tokusan1
- tomi1
- tomo48
- tomo11
- tomoka1
- Tomoko1
- tomoko2
- tomoko11
- tomoko21
- tomoko31
- tomoko41
- tomomi1
- tomomi11
- tomomi21
- toshiya1
- to×to（トット）1
- tsubomi1
- tsukasa1
- tsun18
- una1
- una11
- uo1
- waka1
- wakana1
- WARA（ワラ）1
- yacco18
- yachiyo1
- Yasuaki1
- yasuko1
- yasuyo1
- yelena1
- yoga1
- yogaminami1
- yogaのあれこれ1
- yokko1
- yoko1
- yoko21
- yokohirakawa1
- yon11
- yori1
- yoshie1
- yoshiko1
- yoshiko.maeno1
- YOUTO1
- yu2
- yu-ki1
- yu-ki157
- yu11
- yucco1
- yuho1
- yui1
- yui11
- yuimoribe3
- yuka1
- yuka1
- yuka-une1
- yuka01
- yuka11
- yukamouri2
- yukari1
- yukari1
- yukari09
- yukari11
- yukari21
- yukari31
- yukari41
- yuki1
- Yuki(ゆき1
- yuki11
- yuki21
- yuki31
- yuki41
- yuki51
- yuki61
- yuki71
- yuki81
- yukiho1
- yukiko8
- yukiko11
- yukiko21
- yukina1
- yukioguri3
- yuko1
- Yuko1
- Yuko1
- yuko11
- yuko21
- yuko34
- yuko41
- yukofuzikawa2
- yukorin1
- YUMA1
- YUMI1
- yumi1
- yumi-takami1
- yumi11
- yumi21
- yumi31
- yumi41
- yumiko1
- yumiko12
- yumimi3
- YUPA1
- YURI1
- Yuri1
- YURI1
- yuri119
- yuri21
- yuri31
- yuri41
- yurie1
- yurie11
- yurina1
- yururin7
- yuta1
- yutakahashi7
- yuto1
- yuu1
- yuuko1
- yuuko11
- yuuri1
- あまのさわ1
- あやの1
- いむらさき＆ボナ1
- えみりー1
- えりか1
- おくあずみ1
- かずき1
- ちえ1
- ちさと1
- ちーほ1
- なぎさ1
- なっちゃん1
- もも1
- ようきぃ1
- よっしー1
- よっち1
- アーサナ（ポーズ）2
- イベント2
- インストラクター経験1
- サキコ1
- ソネセンセイ1
- ピラティスの魅力1
- マサヤ1
- 五感1
- 内藤由佳1
- 加地 史佳1
- 加藤 紅彩1
- 千秋1
- 原 鈴美1
- 土井 千尋1
- 夕子1
- 大木優子1
- 太陽礼拝１０８回1
- 小川 洋平1
- 小杉 珠里1
- 小林 杏実1
- 小林 真紀1
- 月額制レッスン1
- 木戸 玲1
- 未分類-wp30
- 村岡葉子1
- 永井 正美1
- 浦丸 ゆうり1
- 田中 健夫1
- 石井佑果1
- 稲垣 智彦1
- 管理スタッフ1
- 脇田達也1
- 自己紹介1
- 若松かよこ1
- 荻野 紀子1
- 陽子1
- 須賀優香1
- 髙須賀 千江子1
最近の記事
宣伝広告用
