yogaのあれこれ

  1. ヨガのアーサナ❧ポーズのこと❧

    ヨガの経験がある方なら、聞いたことがあるかな?“ヨガは安定して快適でなければならない”…

RIKA 先生 プロフィール

RIKA

20代で大病を患い10数年、日常生活もままならない生活を送っていたときに、 薬の副作用で太ってしまった体をなんとかしよう!と始めたのがヨガでした。 それから病院の先生も驚くほど回復して、 更に自分の体をとても大切にするようにもなり、 この感動を誰かに伝えたい…本格的にヨガの勉強をスタートさせました。 現在はイギリス留学経験を生かし、英語教室を開講しながら、 ヨガを伝えるお仕事をしています。 夜寝られない、寝起きが悪い、いつも体がだるい…という方… 一緒にココロとカラダのメンテナンスをしませんか? 皆さんのお悩みに沿って、クラスを作っていきます! オンライン or 対面クラス、どちらでも対応OK! 自分の"安定して快適"な心身のバランスを、一緒に整えていきましょう❀

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