rika

  1. 4月のレッスン&イベント情報

    奈良井宿ヨガレッスン、開催情報やっと奈良井宿にも桜✿いつもはゴールデンウイーク頃に咲くのに、やっぱり今年は早いです☘…

  2. 言葉のちから❀

    ❉ことばの力❉英語を教えるお仕事をさせてもらっていて、なんなんですが…。私は日本語が大好きです♡難しい言語では…

  3. ☘初開催・はじめてのチェアヨガ☘

    今日4/7より、チェアヨガ🪑のクラスを始めました🌱少子高齢化が問題になっている私の地元。…

  4. ☘挑戦すること☘

    ヨガをしていると、時々訪れる…挑戦しなくてはいけないこと。先日私にとって、挑戦の日でした✩絶対に無理!と思っていたポー…

  5. ヨガのアーサナ❧ポーズのこと❧

    ヨガの経験がある方なら、聞いたことがあるかな?“ヨガは安定して快適でなければならない”…

  6. はじめまして♪Rikaです♬ in 長野

    はじめまして。長野県でヨガインストラクターをしているRikaです☘︎少しずつこちらのブログでも、今日はちょっとだ…

RIKA 先生 プロフィール

RIKA

20代で大病を患い10数年、日常生活もままならない生活を送っていたときに、 薬の副作用で太ってしまった体をなんとかしよう!と始めたのがヨガでした。 それから病院の先生も驚くほど回復して、 更に自分の体をとても大切にするようにもなり、 この感動を誰かに伝えたい…本格的にヨガの勉強をスタートさせました。 現在はイギリス留学経験を生かし、英語教室を開講しながら、 ヨガを伝えるお仕事をしています。 夜寝られない、寝起きが悪い、いつも体がだるい…という方… 一緒にココロとカラダのメンテナンスをしませんか? 皆さんのお悩みに沿って、クラスを作っていきます! オンライン or 対面クラス、どちらでも対応OK! 自分の"安定して快適"な心身のバランスを、一緒に整えていきましょう❀

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    体のメンテナンスしてますか?
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