未分類
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NLPコーチングを受けました
こんにちは ヨガ・ジャズダンスインストラクター Nico です。3月に入って卒業シーズンですね。コロナ禍で生活のあり方が大きく変わって、今回卒業という…
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こころの不調を整えてみよう
こんにちは ヨガ・ジャズダンスインストラクター nico です。今回は、私がプレ更年期で一番つらかったこころの不調をどうやって整えていったのか、一つご…
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リラックスする呼吸法☆
こんにちは ヨガ・ジャズダンスインストラクター nico です。更年期症状は女性ホルモンの低下による症状と、それによっておこる自律神経の乱れの…
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ドクターショッピングになりやすい40代
更年期の悩み 思いにふける女性…
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更年期症状と自己チェック
こんにちは ヨガ・ジャズダンスインストラクター nico です。更年期についてお伝えしたい訳更年期の話題が続いていますが、更年期症状の対処法…
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更年期は幸年期☆
こんにちは ヨガ・ジャズダンスインストラクター nico です。更年期のイメージ海外での更年期更年期は幸年期☆更年期のイメージ更年…
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女性ホルモン変化と更年期症状
こんにちは ヨガ・ジャズダンスインストラクター nico です前回は 更年期とは について簡単にお話ししました。今回は、女性ホルモン変化と更年期症状 …