乳がん啓発運動
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乳がん啓発運動！
更年期を “nico” 笑顔で過ごそう！5大がん検診受診率が2019年から2020年にかけて３０％低下しています。 …
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Breast awareness（ブレスト アウェアネス）ってなに？
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう！コロナ禍で病院に行くのをためらって、乳がん検診受診率が低下しています。医師も乳がんの早期…
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乳がん早期発見！啓発運動！Part2（リンパボール紹介）
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう！乳がんのセルフチェックを月１回、行っていますか？乳がん検診は受けていますか？今回…
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乳がん早期発見！啓発運動！
更年期・シニア世代を “nico” 笑顔で過ごそう！コロナ禍における乳がん検診受診率向上のための研究に、乳がん啓発運動指導士として関わること…
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乳がんにかかるリスクを減らす☆
こんにちは 乳がん啓発運動指導士 nico です。乳がんにかかりにくくするコツをお伝えします。乳がんは日本女性のがんの中で最もかかりやすいのに…
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乳がんセルフチェック☆
こんにちは 乳がん啓発運動指導士 nico です。乳がんセルフチェックは月に1回、生理が終わって4～5日後くらいに行うと乳腺が張っていないの…
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乳がん検診受けていますか？
こんにちは 乳がん啓発運動指導士 nico です。今日は乳がんについてお伝えします。乳がんは他のがんに比べてかかりやすいけれど、生存率…
nico(おの ときえ) 先生 プロフィール
20代の頃は、元宝塚歌劇団 名鶴ひとみに師事し、ジャズダンスが好きで舞台で踊ることに夢中でした。その後、理学療法士の資格をとり、老人施設にてリハビリやケアマネージャーとして15年勤めました。理学療法士としてオーストラリアへ介護研修に行った際に、年を重ねてもいろんなことに興味を持ち、挑戦して楽しむこと、そして個人を尊重した介護の考え方に感動したのを覚えています。 理学療法士として高齢者を中心に多くの方と関わっているから、年を重ねると弱くなりやすい体の状態が分かります。また、今まで出来ていたことができなくなる不安な気持ちは、誰でも一度は感じたことがあるはずです。不安な気持ちを共有しながら、今できることに目を向けてヨガやダンスを行っていきます。 私がヨガインストラクターになったきっかけは、ダンスも好きですが、年を重ねてもゆったりできるものはないかなと思ったことと、単純ですが習っていた先生の声や誘導が好きで、私もヨガを学んで先生みたいになりたいと思ったのです。 ヨガやダンスを通して、ご自分の身体に向き合いながら、身体を動かす楽しい気持ちを大切に、一人ひとりが健康に自分らしく年を重ねられるようにお手伝いさせて頂きます。
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