ヨガに関して

  1. 非暴力について。

    初めまして!大分県在住のmizukiと申します!自然の中でゆったりとのんびりとスローペースに毎日を過ごしています。大自然…

mizuki 先生 プロフィール

mizuki

はじめまして! お仕事、ニュースSNS等で頭の思考がぐるぐる状態で、身体と心のバランスがアンバランスになり、ご自身が気づかない間に身体が悲鳴をあげているかもしれません。 私自身、もともと自己肯定感が低く、メンタル疾患を患ったことがあります。 しかし、ヨガやマインドフルネス瞑想を等して克服しました。 今この瞬間を大切に。自分の一番の理解者は自分でありますように。 そんな願いを込めて心に寄り添うヨガを提案したいと思います。

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