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ヨガ
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【太陽礼拝】気持ちのいい一日のはじまりに
「ヨガをする」ということに身構えないでほしいと思います。身体とマット(なんならなくても!)があれば、いつでもどこでも誰でも出来るのだし、…
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ヨガで得られるものとは
ヨガの経典「ヨガ・スートラ」を知っているでしょうか。現代ヨガにおいて最も重要な経典とされている「ヨガ・スートラ」には、実はヨガのポーズのこと…
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