Kumie

  1. ダンサーポーズ。

    憧れのアーサナ✨もっと深めたい!大人になっても、身体は変わる!…

  2. ダンサーポーズ。

    憧れのアーサナ✨もっと深めたい!大人になっても、身体は変わる!…

  3. ツイストはお腹に効きます!

    澄ましていますが、2年前、いーっぱい、間違ったポーズ。ひねり、逆になってたんですよね🤣T Tのみんなのおかげで今では、しっかり…

  4. ヨガウェア、にワンピを1枚。

    お手軽、可愛くて、大好き。コットンで、楽な着心地。ちょっとしたお出かけやおうちでの時間、気分も明るくなる、ビビットピンク💕…

  5. 出来るようになると、楽々♪

    でも、面白いんですよね。出来るようになる、過程も。えー!できない〜!キツい〜!硬い〜!汗だく〜!な、ヨガの時間も楽しい♪…

  6. 怖い!に打ち勝つ!

    後ろに倒れるのが怖かったカポターサナ。ヨガホイールとお友達になって仲良くしていたらあれ?こんなに、簡単?こんなに、スムーズ?こんなのム…

  7. 娘も誰だかわからなかった、過去の私。

    これ、両方、私。今、体力がある。過去、疲れやすい。今、好きな服が選べる、喜び!過去、おしゃれな洋服、買えない、悲しみ。痩せれば…

  8. オープンハート!タイガーポーズ

    タイガーポーズ🐯胸開いて、足高く持ち上げて。普通のズボンに見えるけど、ストレッチ、スゴい。着回しやすいよ〜&#x1f9…

  9. アップドッグ

    太陽礼拝にも出てくる、アップドッグ。後ろ足の足先が内向きになりやすいポーズ。(私も!要注意!)つま先まで、意識向けて。足の甲でもマット…

  10. ヨガウェアアンバサダー

    今回ご縁をいただきDe Rossi @derossi_interior さん のアンバサダーを務めさせて頂く事になりました🙏&…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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