Kumie

1. 

   2021.07.19

   美容効果が抜群！マツヤーサナ。

   マツヤーサナ。難易度高目に見えますが初心者でもできます。おしりはマットに下ろしたまま。胸持ち上げて頭頂部マットに下ろします。甲状腺やソ…

2. 

   2021.07.19

   美容効果が抜群！マツヤーサナ。

   マツヤーサナ。難易度高目に見えますが初心者でもできます。おしりはマットに下ろしたまま。胸持ち上げて頭頂部マットに下ろします。甲状腺やソ…

3. 

   2021.07.18

   ヨガ練習

   子供の成長って、早いですね。お菓子を作ってくれたり、パイナップルを切ってくれたり、元気でいてくれて、大感謝🧡私もヨガで…

4. 

   2021.07.18

   ヨガ練習

   子供の成長って、早いですね。お菓子を作ってくれたり、パイナップルを切ってくれたり、元気でいてくれて、大感謝🧡私もヨガで…

5. 

   2021.07.17

   夏休みのコツ

   夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿題を終わらせるのが理想らしい。日々、段取りが大切とのこと。逆算して、行動、と、セミ…

6. 

   2021.07.17

   夏休みのコツ

   夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿題を終わらせるのが理想らしい。日々、段取りが大切とのこと。逆算して、行動、と、セミ…

7. 

   2021.07.16

   Before after

   同じような白い服だけど印象が全然違う。続ければ身体は整います🧡…

8. 

   2021.07.16

   Before after

   同じような白い服だけど印象が全然違う。続ければ身体は整います🧡…

9. 

   2021.07.15

   深呼吸して

   落ち着いて、自分を観る。自分のホントの心を感じてみる。あなたは、十分がんばってる。自分に優しく🧡…

10. 

    2021.07.15

    深呼吸して

    落ち着いて、自分を観る。自分のホントの心を感じてみる。あなたは、十分がんばってる。自分に優しく🧡…