一般

1. 

   2021.04.14

   好きな絵本と言葉を紹介

   大丈夫、大丈夫！お守りのような言葉。作中コンが何度も言います。子供たちも私も真似して大丈夫、大丈夫！何度も言っています。大丈夫と思って…

2. 

   2021.04.13

   優先順位間違ってませんか？

   今しかできない大事なこと。私にとっては息子に愛を注ぐこと。手遅れになる前に気づけて良かった。皆さんも優先順位見誤らないでくださいね&#x1f9…

3. 

   2021.04.11

   手軽な野菜料理

   野菜食べていますか？忙しいとレトルトやお弁当外食になったりありますよね。きゅうりやトマトを切って塩を振るだけでも立派な一品に。お湯を沸…

4. 

   2021.04.6

   春ですね！

   期待と希望に溢れた4月！新生活が始まった方も多いと思います。時々や不安、ワクワク心健やかに楽しんでいきましょう。素晴らしい1日になりま…

5. 

   2021.03.26

   まず何から始めたらいい？

   運動経験ゼロです。ヨガも全く判りません。ヨガできますか？大丈夫です！呼吸から始めましょうね。その場でやってみてください。まず楽な姿勢で…

6. 

   2021.03.24

   体幹を鍛えるといいことづくめ

   今日はトレーニングのお話です。体幹を鍛える。大事なことだと思っています。腰痛やぎっくり腰になったこと…

7. 

   2021.03.23

   初めまして！Kumieです♪

   インストラクターのKumieです。今日からブログを始めていきます。よろしくお願いいたします。自己紹介…