子育て

  1. 成長の瞬間。

    泳げなかった子が泳げるようになったり、自分でお昼やオヤツを作ってくれたり、できなかったことができるようになる。それってスゴイ自信になるね!…

  2. お結び🍙

    最近、塾弁で毎日お結び作っています🍙✨カポターサナもお結びに近づけていきたいな🍙&#x1f9e1…

  3. 倒立も練習!

    この頃、娘がシルシャ(肘つき倒立)の練習中です。子どもは、言ってることよりやってることをよく見てますねー!!ハンドスタンドの倒立が目標らしいで…

  4. 倒立も練習!

    この頃、娘がシルシャ(肘つき倒立)の練習中です。子どもは、言ってることよりやってることをよく見てますねー!!ハンドスタンドの倒立が目標らしいで…

  5. ヨガ練習

    子供の成長って、早いですね。お菓子を作ってくれたり、パイナップルを切ってくれたり、元気でいてくれて、大感謝🧡私もヨガで…

  6. ヨガ練習

    子供の成長って、早いですね。お菓子を作ってくれたり、パイナップルを切ってくれたり、元気でいてくれて、大感謝🧡私もヨガで…

  7. 夏休みのコツ

    夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿題を終わらせるのが理想らしい。日々、段取りが大切とのこと。逆算して、行動、と、セミ…

  8. 夏休みのコツ

    夏休み、段取りが大切なんですって。7月中になるべく宿題を終わらせるのが理想らしい。日々、段取りが大切とのこと。逆算して、行動、と、セミ…

  9. 多肉植物に再挑戦!

    息子とお花のお教室で多肉の寄せ植えをしました。ネルソルと言う土に、植えます。前回は室内に置いていたので枯れた…

  10. 日々に感謝

    人生はギフト🎁両親からも、友人、知人やみんなからもたーくさん愛やお金、私や家族の為に時間や手間をかけてもらったり。話を聞いてく…

Kumie 先生 プロフィール

Kumie

高校生の時の最高体重72kgでした。 ストレッチと運動、ヨガ、食事を整え、ストレスなくー20kg。 ヨガと出会い、現在の体調と柔軟性と体力が自己ベストです。 長く続けられるダイエット指導と体幹を鍛える身体作りが得意です。 小学生の年子育児中。 子育て中のママのストレス解消と息抜きになる、 ホッとするヨガ哲学もクラスでお話しています。 日常生活でも継続して取り入れられるトレーニング方法をお教えします。

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  1. azumi

    初めまして。
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    50歳からでも3分間のピラティス習慣でお腹痩せ 腹筋教室明日からです!
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    休憩ブログ♪
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