ヨガに関して
-
ない筋肉は、使えないのだ～
毎朝やってるオンラインレッスン【虹のヨガ】には毎月おまけの特典動画がたくさんついてきます朝のサクッとヨガや、寝る前のおやすみヨガなどに加え９月の特集…
-
ヨガに根性や達成感は必要ありません
ヨガで手首や腰、膝など痛めたことありませんか？若しくは「痛めそうだな」と感じたことは？動画を見ながらの”おうちヨガ”は、実は故障する方が多いそうです…
-
なんとなく調子悪い？だったらヨガでしょう！
８月２３日（月）年中無休で３８８日目のオンラインヨガでした～(^^♪こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです世の中に色々なヨガがありますが【虹の…
-
年中無休で３６５日目のオンラインヨガでした～(^^♪
年中無休で３６５日目、毎朝のオンラインヨガはまだまだ続く。加えて新企画、インスタライブでヨーガの神話や哲学など10：15～10：30インスタkeiko_niji…
-
おうちヨガを楽しむアイディア♪
ヨガグッズなくても大丈夫！おうちの物でオンラインヨガを快適に楽しむご提案…
-
心地よ～く 右脳で感じて しあわせに
右脳で今ここを感じるヨガ。ポーズの形よりも、出来る出来ない関係なく、心地よさを大切にするオンラインレッスン…
-
忙しい主婦も、お手軽リフレッシュ 昼食前のご褒美タイム
主婦って本当に忙しいですよね～一つ一つの仕事は、それほど大変じゃないように見えても毎日、キリがない…ちょっと頑張ればできちゃうことが山ほど！！…
-
運動不足・肩こり・腰痛・股関節痛・ストレス・不安の解消に【虹のヨガ】
いろいろ書く前に、今回は【虹のヨガ】に参加されている方々からの感想をご紹介します ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
-
体が硬くても、初心者でもOK！やさしいヨガ
体が硬くても大丈夫！初心者大歓迎のオンラインヨガ♬♬朝の家事を片付けて、ランチ前にホッと一息のご褒美タイム…
-
地球に愛を伝える~調和と共生
アヒンサーで調和と共生に生きる…
keiko 先生 プロフィール
５歳からバレエとは腐れ縁。２０歳から芝居を始め、子育て中はバレエ講師。 やっと芝居に復帰したら間もなくコロナで中止。 バレエで鍛えたポーズの美しさと、芝居で鍛えた表現力で、オンラインでもわかりやすく、 ヨガの魅力とケガをしにくいアジャストをお伝えします。
最近の記事
