健康

  1. 期間限定公開レッスン

    3月2日~4日・期間限定!!1レッスン無料公開~!!

    あっという間に3月になり急に春らしくなってきたようですね~3月3日は魚座新月あなたの心が軽やかになるお手伝いになればといつものオンラインレッスン…

  2. ない筋肉は、使えないのだ~

    毎朝やってるオンラインレッスン【虹のヨガ】には毎月おまけの特典動画がたくさんついてきます朝のサクッとヨガや、寝る前のおやすみヨガなどに加え9月の特集…

  3. ヨガに根性や達成感は必要ありません

    ヨガで手首や腰、膝など痛めたことありませんか?若しくは「痛めそうだな」と感じたことは?動画を見ながらの”おうちヨガ”は、実は故障する方が多いそうです…

  4. なんとなく調子悪い?だったらヨガでしょう!

    8月23日(月)年中無休で388日目のオンラインヨガでした~(^^♪こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです世の中に色々なヨガがありますが【虹の…

  5. 体が硬くても、初心者でもOK!やさしいヨガ

    体が硬くても大丈夫!初心者大歓迎のオンラインヨガ♬♬朝の家事を片付けて、ランチ前にホッと一息のご褒美タイム…

  6. しあわせ言葉の国の住人になろう~♬

    こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです292日目の朝のオンラインヨガでした~(^0^♪今日もどんよりのお天気、降ったり曇った…

  7. 今日の気分はど~じゃ?のドーシャ

    こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです今朝は290日目の朝のオンラインヨガでした~(^0^♪ ピグレットが飛んで来そうな強風…

  8. 自分にも自然にも優しく

    公園でオンラインレッスン。気持ちよかった~♬♬♬…

  9. やっぱり、地球を救うのはヨーガな~のだ~

    こんにちは♬ 【虹のヨガ】Keikoです毎朝のオンラインヨガは、連続で285日目でした~♬  連休を終わってみたら(お…

  10. 空気のような存在の空気

    身の回りの、あたりまえだと思っていることを、改めて見直してみると、あたりまえに存在してくれていることに感謝してくなります…

keiko 先生 プロフィール

keiko

5歳からバレエとは腐れ縁。20歳から芝居を始め、子育て中はバレエ講師。 やっと芝居に復帰したら間もなくコロナで中止。 バレエで鍛えたポーズの美しさと、芝居で鍛えた表現力で、オンラインでもわかりやすく、 ヨガの魅力とケガをしにくいアジャストをお伝えします。

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    意識的にふんわりと♬
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