ポージング

  1. 股関節.肩を柔軟に

    股関節、肩回りを調整🌸股関節の柔軟性を増し肩の柔軟性を増すポーズ鳩のポーズ(カポタアーサナ)&#x1f…

  2. 初心者で、おうちヨガのアーサナ・1

    初めてヨガのアーサナは、まずは心と体を落ち着いた姿勢で安楽座で、呼吸を整えます。ヨガは、運動不足解消・体の調子を整えたり、緊張をほぐれる効果があります。…

kaho 先生 プロフィール

kaho

2018年から某ホテルに勤務している。 2018年8月から2019年1月まで、札幌の某ヨガスタジオでレッスンでヨガに出会う。その後、怪我や思うように動かない身体の調整の為にヨガを始める。 2019年10月には、スタジオ ヨギーでヨガのインストラクター認定コース・RYT200のヨガインストラクター養成を受講。 新たな気持ちでヨガと向き合い、2021年1月に全米ヨガアライアンスRYT200修了。 2021年2月からヨガインストラクターとしての活動を開始に至る。 ヨガの練習をする ヨガをして汗をかく こわばった身体や心をほぐす 心や身体の声を聞いて自分に正直になってみる 色んなヨガの形があると思いますが初めての方も 安心して参加できるように丁寧にレッスンしていきます。 全米ヨガアライアンスRYT200修了 2021年1月より自身がディレクターを務めるヨガスタジオ ムーミングプレイスをスタート。 ベーシックヨガ、ヨガアライメント、リラックスヨガ

最近の記事

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  1. hitomi

    「Are you happy?」
  2. noriko3

    あらあら、早くブログ始めなきゃよね🎵
  3. tomo

    深呼吸できる身体
  4. fuu

    初めまして。
  5. kaho

    ヨガスタジオ ムーミングプレイスからのご案内
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