ヨガに関して

  1. 春を感じる

    街中のショッピングモールは、春服が続々と出ています。先行販売・プレオーダー商品をオンライン予約して、届くのを待っている頃ごろです。ヨガも春が近…

  2. 5つのストレス対策とは?

    アメリカ心理学会では、ストレス対策として次の5つを勧めています。1)ストレスの原因を避ける2)運動3)笑う4)サポートを得る5)マインドフルネス改めて…

  3. 股関節.肩を柔軟に

    股関節、肩回りを調整🌸股関節の柔軟性を増し肩の柔軟性を増すポーズ鳩のポーズ(カポタアーサナ)&#x1f…

  4. バレンタインヨガ

    今日・2月14日は、バレンタインヨガのテーマは、「股関節周りをほぐす」ということで、ヴィパリータ・ヴィラー2をご紹介します。このアーサナは、天を仰ぐ戦…

  5. 東洋医学的! 生理中の過ごし方・女性の皆様 必見

    1 体を冷やさない・外から→腹巻やカイロで温める・内から暖かい飲み物で内臓を温める2 睡眠をしっかりとる・経血と一緒に…

  6. 初心者のおうちヨガ・2 朝ヨガ

    おはようございます。朝ヨガをする時間帯は、6:00~10:00の間で1時間するといいと思います。朝ヨガは、目覚めて1日の始まりで、朝食前か朝食…

  7. 初心者で、おうちヨガのアーサナ・1

    初めてヨガのアーサナは、まずは心と体を落ち着いた姿勢で安楽座で、呼吸を整えます。ヨガは、運動不足解消・体の調子を整えたり、緊張をほぐれる効果があります。…

  8. ヨガクラスについて

    ヨガクラスの種類は、ベーシックヨガ・リラックスヨガ、ヨガアライメントです。クラス開催日時は、詳細はこちらからご覧ください。詳細はこちら…

  9. ヨガスタジオ ムーミングプレイスからのご案内

    ​当面の間は、お客様により一層多く利用促進するため、クラスは無料で受講いただけます。プロフィールでは、通常料金を掲載されていますが、スタジオオープニングキャン…

kaho 先生 プロフィール

kaho

2018年から某ホテルに勤務している。 2018年8月から2019年1月まで、札幌の某ヨガスタジオでレッスンでヨガに出会う。その後、怪我や思うように動かない身体の調整の為にヨガを始める。 2019年10月には、スタジオ ヨギーでヨガのインストラクター認定コース・RYT200のヨガインストラクター養成を受講。 新たな気持ちでヨガと向き合い、2021年1月に全米ヨガアライアンスRYT200修了。 2021年2月からヨガインストラクターとしての活動を開始に至る。 ヨガの練習をする ヨガをして汗をかく こわばった身体や心をほぐす 心や身体の声を聞いて自分に正直になってみる 色んなヨガの形があると思いますが初めての方も 安心して参加できるように丁寧にレッスンしていきます。 全米ヨガアライアンスRYT200修了 2021年1月より自身がディレクターを務めるヨガスタジオ ムーミングプレイスをスタート。 ベーシックヨガ、ヨガアライメント、リラックスヨガ

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宣伝広告用

  1. risa1

    夏バテ解消に効く運動に呼吸法がオススメです!
  2. makinagatsuka

    ヨガインストラクター 長塚万季
  3. みきを作る

    sayaka

    女性の祈り
  4. ree

    初めまして。
  5. mai3

    初めまして。
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