ヨガに関して

1. 

   2021.05.22

   全ての人にヨガを

   「全ての人にヨガを！」これがヨガを教えていく上でのテーマの一つです。言い換えれば「ヨガは私たちのすべてである」2019年にガンになり身体の1部…

2. 

   2021.04.27

   対角線

   足から学ぶ事は多い。足の上に身体が載っていて、土台になっているからだ。その足の影響力を考えた事があるのだろうか？足が骨盤と繋がっていか…

3. 

   2021.04.24

   ヨガをどのように学んできたか

   23歳の春インドから帰国後、独学でヨガを始めた。当時は今のように情報が溢れていたわけではなかったがブームがあり、それなりに巷に浸透し始めていた。本も数冊でてお…

4. 

   2021.04.12

   ヨガの指針

   『ヨガは敷居が高いです』と、この前はじめて会った若い女性に言われた。そうなのか？ヨガを始めた時には、そんな事を考えた事もなかったが、逆にこれだけ流行る…

5. 

   2021.04.7

   アサナの基本（膝の引き上げ）

   立ちポーズの練習からアサナは始まる。人間は２本足で立ち、その上に体が乗っかっているから足は土台になる。足のバランスが悪いとその上は自然と歪んでいく。立…

6. 

   2021.04.4

   ヨガニドラー

   ヨガを独学で始めた時のことだ。本を1冊手に取り、寝る前にベッドの上でジャーヌ・シールシアサナをした。無理をせず、ゆっくりじっくり取り組んでいこうと、…

7. 

   2021.03.28

   足を使う大切さ

   歳を重ねていくと膝が痛くなったり、腰が痛くなったりする。ヨガをしていても、同じような症状は起こってくる。周りを見渡してみると、そういう人は多い。お釈迦…

8. 

   2020.12.21

   豊かさを手に入れるためには

   「人と比べない」とヨガをではよく言う。だがそんな事はなかなかできない。マットの上では全では色々な事が起こっている。隣の人が横で自分より完璧に見えるアサ…