ヨガに関して

  1. 全ての人にヨガを

    「全ての人にヨガを!」これがヨガを教えていく上でのテーマの一つです。言い換えれば「ヨガは私たちのすべてである」2019年にガンになり身体の1部…

  2. 対角線

    足から学ぶ事は多い。足の上に身体が載っていて、土台になっているからだ。その足の影響力を考えた事があるのだろうか?足が骨盤と繋がっていか…

  3. ヨガをどのように学んできたか

    23歳の春インドから帰国後、独学でヨガを始めた。当時は今のように情報が溢れていたわけではなかったがブームがあり、それなりに巷に浸透し始めていた。本も数冊でてお…

  4. ラヴェンダー

    ヨガの指針

    『ヨガは敷居が高いです』と、この前はじめて会った若い女性に言われた。そうなのか?ヨガを始めた時には、そんな事を考えた事もなかったが、逆にこれだけ流行る…

  5. アサナの基本(膝の引き上げ)

    立ちポーズの練習からアサナは始まる。人間は2本足で立ち、その上に体が乗っかっているから足は土台になる。足のバランスが悪いとその上は自然と歪んでいく。立…

  6. 桜の道

    ヨガニドラー

    ヨガを独学で始めた時のことだ。本を1冊手に取り、寝る前にベッドの上でジャーヌ・シールシアサナをした。無理をせず、ゆっくりじっくり取り組んでいこうと、…

  7. 足を使う大切さ

    歳を重ねていくと膝が痛くなったり、腰が痛くなったりする。ヨガをしていても、同じような症状は起こってくる。周りを見渡してみると、そういう人は多い。お釈迦…

  8. 豊かさを手に入れるためには

    「人と比べない」とヨガをではよく言う。だがそんな事はなかなかできない。マットの上では全では色々な事が起こっている。隣の人が横で自分より完璧に見えるアサ…

矢野 洋 先生 プロフィール

矢野 洋

アイアンガーヨガ公認指導員 ヒプノセラピーやクレニオ・セイクラルワーク、アバターコースなどに参加してヨガ以外の心と身体を癒す勉強をしてきました。 ヨガは独学で始めてから32年経ちました。

カテゴリー一覧

最近の記事

宣伝広告用

  1. ayano2

    初めまして。
  2. akiko4

    初めまして。
  3. hitoyo

    「深めるヨーガ」募集開始
  4. keiko

    ゾロ目444は…
  5. tomo

    全ての体質の方にオススメしたい、朝のお味噌汁!
PAGE TOP