fumi

一般の方には、筋力強化やダイエット効果の高いパワーヨガ、呼吸に意識を向けリラックス効果の高いフローヨガなど。 妊娠中の方には、安全に考慮しながら行える出産にむけた身体づくりや腰痛やむくみ予防にアプローチした内容など。 産後のママさんには、産後のダメージを受けた体を休ませるリラックスヨガや骨盤周りを集中的に整えていく内容など。 親子ヨガを受けられる方々には、 お子様とコミュニケーションをとりながら運動機能や脳の発達におすすめの内容や育児疲れを癒すママさんパパさん向けの内容など。