chiharu

皆様こんにちは！ ご覧いただきありがとうございます。 ヨガインストラクターのChiharuです。 皆様ヨガを日常に取り入れていますか？ 私自身がヨガをはじめたきっかけは 産後パニック障害になり、なんとか治したい、 元の元気な生活に戻りたい… 元気な自分に戻る為、出来ることを始めていこうと決意し、ヨガに巡り会いました。 結果からお伝えすると、今はパニック障害になる前より元気で幸せな生活を送っています。 この過程をお伝えするにはスペースが足りないので… ぜひインスタグラムのDMにてご質問下さいませ。 わたしの想いは、毎日5分でも、3分でも、1分でもいい。とにかく続けてみてほしい。そして変わっていくご自身の心と身体を感じていってほしい。 そんな想いを込めてレッスンを行っています。 心や身体に不調を感じていたり、生きづらさを感じている方に是非ヨガを取り入れて頂きたいです。必ず良くなります。抜け出せます。そう信じて一緒に続けてみませんか？？ 自分を大切に、愛していきましょう！