ピラティス
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【月額コンテンツスタート！】日常にピラティスを
こんにちは！鹿児島のピラティスインストラクターAkinaです！今日は新しいサービスのご案内です。この度、月額オンラインレッスン受け放題プラン…
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今年の自分を作っていこう
あけましておめでとうございます！鹿児島のピラティスインストラクターAkinaです。2022年になりましたね。2021年はありがたいことに色々な場所で…
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ピラティスさんの魔法の言葉
こんにちは。鹿児島のインストラクターAkinaです。そろそろ夏も終わりですね。秋になったら何かを始めたいなと思う人も多いのではないでしょうか。…
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【開催】オンラインピラティス
こんにちは！鹿児島のインストラクターAkinaです。先日、オンラインでマットピラティスのレッスンを行いました。コロナ禍で外出の機会も減っ…
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【募集】オンラインピラティス無料体験
こんにちは！お久しぶりの投稿となってしまいました。鹿児島のインストラクターAkinaです。しばらくブログを更新できていませんでしたが、…
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【ピラティス】美尻を目指してヒップアップトレーニング
こんにちは！ピラティスインストラクター 兼 腸活アドバイザーのMasakoです！今日はヒップアップトレーニングをご紹介します！…
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【ピラティス】エクササイズ紹介〜Single Leg Stretch〜
こんにちは！ピラティスインストラクター 兼 腸活アドバイザーのMasakoです！最近は在宅ワークやステイホームということで、お家で過ご…
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【ピラティス】エクササイズ紹介〜Hundred Prep〜
こんにちは！ピラティスインストラクター 兼 腸活アドバイザーのMasakoです！ピラティスといえば、体幹！体幹といえば、腹筋！…
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【ピラティス】ピラティスとヨガ、何がちがうの？
こんにちは！ピラティス インストラクター 兼 腸活アドバイザーのMasakoです！初めて会う方などに、「ピラティスインストラクターのMasak…
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初めまして！Masakoです！
ピラティス インストラクター 兼 腸活アドバイザーのMasakoです！このブログでは、ピラティス や腸活に関することなど、健康になるために役立つ情報を…
masako 先生 プロフィール
私は常に、自分の人生を健康にポジティブに生きていきたいと思っています。 やりたいことが出来る健康な身体と、新しいことにチャレンジしていきたいと思う前向きな心。 この2つは大事な要素だと思っていますし、それを実現できるのがピラティスだと思っています。 ピラティスは単なる筋トレではないこと、姿勢を整えることで、内臓の機能向上や内側から健康になっていくこと、 そして、心への前向きな変化なども、レッスンを通して感じてもらいたいと思っています。 ・お仕事で疲れたなと思う時 ・運動不足だなと感じる時 ・ストレスたまってるな、もしくは発散したいなと思う時 ・趣味やスポーツのパフォーマンスを上げたい時 ピラティスで身体と心がよくなっていくことで、自分のやりたいことを実現して、自分の人生を豊かにしましょう！
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