ストレッチ

  1. マット無しでできる、壁使用の下向き犬のポーズ

    お家で簡単リフレッシュ

    先日も、企業出張ヨガ及び、テレワークで頑張る方へのマッサージで、こまめに体をリフレッシュさせる大切さを感じました。以下は、朝の起きがけや、仕事や家事の…

Aki 先生 プロフィール

Aki

映画PR業を経て、8年半、約56か国を旅しました。 インドでヨガに魅せられ、 オーストラリアで指導資格を取得。 中南米でインストラクターをしながら、自然農やパーマカルチャーも実践。 帰国後は、マッサージセラピストとしても活動しつつ、 現在、ヨガや施術、イベントを行えるCasa de Muditaを構築中。 身体のうちから湧いてくる活力。 心の深いところからくる平安。 “自分の今”を大切にする生き方…。 ヨガから受ける恩恵を楽しみながら、 日常に豊かな彩りを添えていきましょう!

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  1. koichishimada

    腕・脚の引き締めレッスンの様子
  2. rikko

    初めまして!
  3. nana-okamoto

    初めまして。
  4. erika1

    アロマヘアースプレー
  5. 4DSヨガをする親子

    4DSヨガ

    子どもって癒される♡
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