hitomi1

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    yogaインストラクターになりできないアーサナを克服する為に苦手意識が強かったピラティスを学びましたピラティスをするようになり アウターばかり使…

hitomi1 先生 プロフィール

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yogaインストラクターになり できないアーサナを克服する為に 苦手意識が強かったピラティスを学びました ピラティスをするようになり アウターばかり使っていた自分の身体の動きを改善することができ 柔軟性も以前より深まりました 効率的な身体の使い方がわかると 身体が疲れにくくなり 動かしやすくなる事を自分で体感しました ファンクショナルローラーピラティス では 今までできているように思えていた ピラティスのエクササイズをフォームローラーを使うことで 体幹の安定性やバランス能力の向上にとても効果があると実感して沢山の方にぜひ体感して頂きたいと思います 現在も 苦手なピラティスのエクササイズ ロールダウンアップ 一年かけて練習していますがやっとできるようになってきたので 続けていく事 そして諦めない事で必ず吸収できる事があると身をもって感じています 苦手なエクササイズ、苦手が多い私だからこそ伝えられることがあると思います ぜひ一緒に身体を動かしましょう

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