足から学ぶ事は多い。
足の上に身体が載っていて、土台になっているからだ。
その足の影響力を考えた事があるのだろうか？
足が骨盤と繋がっていかない。
地球と自分が繋がっていかない。
練習していると気づく。
外踵をしっかり床につける。
そしてモモの内側を伸ばして骨に引き寄せる。
対角線に身体は繋がっていく。
これで地球のエネルギーがムーラダーラへとつながっていく。
勿論自分から大地へのアクセスもしていく。
それが内踵だ。
外と内のバランスが出来上がって流れが完成していく。
左右差のアンバランスが身体におよぼしている影響を、考えてヨガはするべきだ。
呼吸にも影響している。
腕にも同じ事が言える。
胸への繋がりだ。
外の世界と内なる世界への繋がりだ。
