hiromi

初めまして。

初めまして
健康的美食習慣のエキスパート/
益子妃呂美(ましこひろみ・通称ましひろ)です。

栃木県宇都宮市西刑部町(みずほの緑の郷)で
今はオンラインにて、夜ヨガクラス、食品添加物講座、
マクロビやオーガニックの講座を開催しております。

─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…
2010年 6月長男を出産
産後の体型を戻したいという気持ちと
産後うつ気味になった事もあり、ホットヨガを再開。

さらに本格的にヨガを学ぶため
ヨガインストラクター養成講座を受講、半年後に講座修了。

ヨガインストラクターを志はじめたのは
長男が2歳になった時。

出産後、産前では考えられないほどの暗い表情で
俯いていた私はヨガの学ぶ事によって
心の安定を取り戻しました。

産後崩れた体型もヨガをすることによって
ヨガ以外のことはせずにスッキリ引き締まりました。
▼ビフォー・アフターの写真はこちら
https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/26570

*—————————————–**—————————————–*

女性は40歳を過ぎるあたりから
代謝が落ち、余分な脂肪がつく、不定愁訴が現れ始め
美容だけでなく、健康にも不安が出てくるころではないでしょうか?

でも40代は仕事にも家事にも育児に忙しい時期であります。
介護もされている方もいらっしゃるかも知れません

時間が取れないからとご自分のケアは
おろそかになっていないでしょうか?

時間はあっという間に過ぎていき
何もしないでいるとカラダはドンドン衰えて行きます。

===================================
YOGAサロンくりしゅなは
「90歳になっても誰の助けも借りずに自立して生活できる
健康&元気で美しく輝いている女性」を
たくさん増やすこと!を理念に日々活動しております。
====================================

※私は90歳までなんて決めず人生最後間際まで、元気で飛び回って、
動き回って
美しくいたい!です(^^♪

初めまして。前のページ

初めまして。次のページ

ピックアップ記事

  1. 妊娠出産にも効果的なピラティス。~産後編~
  2. 【上半身と下半身はおともだち】
  3. しなやかに楽しむバランス
  4. 🌼咲くべき土で花開く🌼
  5. はじめまして!

hiromi 先生 プロフィール

hiromi

初めまして 健康的美食習慣のエキスパート/ 益子妃呂美(ましこひろみ・通称ましひろ)です。 栃木県宇都宮市西刑部町(みずほの緑の郷)で 今はオンラインにて、夜ヨガクラス、食品添加物講座、 マクロビやオーガニックの講座を開催しております。 ─…─…─…─…─…─…─…─…─…─…─… 2010年 6月長男を出産 産後の体型を戻したいという気持ちと 産後うつ気味になった事もあり、ホットヨガを再開。 さらに本格的にヨガを学ぶため ヨガインストラクター養成講座を受講、半年後に講座修了。 ヨガインストラクターを志はじめたのは 長男が2歳になった時。 出産後、産前では考えられないほどの暗い表情で 俯いていた私はヨガの学ぶ事によって 心の安定を取り戻しました。 産後崩れた体型もヨガをすることによって ヨガ以外のことはせずにスッキリ引き締まりました。 ▼ビフォー・アフターの写真はこちら https://www.reservestock.jp/page/reserve_form_month/26570 *—————————————–**—————————————–* 女性は40歳を過ぎるあたりから 代謝が落ち、余分な脂肪がつく、不定愁訴が現れ始め 美容だけでなく、健康にも不安が出てくるころではないでしょうか? でも40代は仕事にも家事にも育児に忙しい時期であります。 介護もされている方もいらっしゃるかも知れません 時間が取れないからとご自分のケアは おろそかになっていないでしょうか? 時間はあっという間に過ぎていき 何もしないでいるとカラダはドンドン衰えて行きます。 =================================== YOGAサロンくりしゅなは 「90歳になっても誰の助けも借りずに自立して生活できる 健康&元気で美しく輝いている女性」を たくさん増やすこと!を理念に日々活動しております。 ==================================== ※私は90歳までなんて決めず人生最後間際まで、元気で飛び回って、 動き回って 美しくいたい!です(^^♪

カテゴリー一覧

  • カテゴリーなし

最近の記事

広告エリア

  1. ayumi

    初めまして。
  2. yu-ki1

    ウォーキング
  3. 法要の意味は、故人の旅立ちを後押ししてあげること!

    aki

    覚え書き
  4. mika

    初めまして。
  5. akina1

    お気に入りを教えて
PAGE TOP