haruna

はじめまして。ヨガインストラクターはるなです。 ページをご覧いただきありがとうございます。今、私たちは新型コロナウィルスという未知のウィルスと戦っています。 そんな日々の中、今後の生活や仕事など不安に思われている方も多くいらっしゃると思います。 私もその一人です。そんな中、ヨガがあって本当に良かったなと思っています。 ヨガを始めたきっかけはダイエットや肩こりがひどいから等々、色々あると思います。 でもヨガを終えた後には不思議と心が軽くなっている。そんな経験をされた方もいらっしゃるのではないでしょうか？ テレビやスマホにではなく、自分と向き合う時間。 自分の呼吸に意識を向け、自分の声を聞いていく時間。 そんな時間を大切にヨガを通して心にも体にもひろがり＝スペースを作っていきましょう。