こんにちは!
東京でヨガインストラクターをしておりますHANAENです。
普段は用賀・溝の口の「COCOYOGA」というstudioでインストラクターとしてはたらいております^^
どうぞよろしくお願いいたします★
私がヨガを始めたきっかけですが、
会社員時代、同期に「ストレス解消にホットヨガがおススメだよ~!」と勧められて
ホットヨガLAVAさんに行ったのがきっかけでした。
確か20:00くらいからstartのクラスだった気がします。
その当時、25歳くらい、営業として働いていて(つい最近まで実は続けてたのですが)
仕事を覚えてきて、毎日残業してバリバリ働いていました。
イヤイヤやってたのではなく、全て自分で選択してやっていたので、
やりがいもそれなりに感じてたのですが、やっぱり知らず知らずのうちにストレスは溜まります。
求人広告の営業職だったので、ノルマはもちろんですが広告の校了など締め切りもあって、
いつもカツカツのスケジュールの中で働いてました。
でも、スタジオの中に入ったら、
まずあったかくて癒されました(笑)
体が温かさで緩んで、lesson始まるまでずっと寝転んでたと思います。
しかばねの様に。(笑)
その時に「あ~、こんな風に寝れる場所があるんだ~」って思いました。
寝れる場所・・・ってわけではなかったと思うんですけどね。(笑)
その当時、常に120%位出し切って仕事してたので心も体もへトヘトで、
パワー系のlessonはほとんど受けず、
リラックス系ばかりだったと思います。
今思うと、
・スタジオのリラックス空間で心身共に緊張が緩み癒された
・体を動かす時間が「動的瞑想」になり、スッキリした
んだと思います。
結果、たちまち入会して、その後ヨガをずっと続け、
RYTの資格も取得して、インストラクターになる・・・
始めた頃はそこまで想像してませんでしたが、
今はインストラクターとして活動しています。
一番最初に勧めてくれた同期の彼女は、今でも仲良くしてるのですが
全てのきっかけをくれたので感謝しています^^★
次回は、「動的瞑想」について書きたいと思います★
では、皆さま今日もいい一日を^^*