こんにちは!東京都でヨガインストラクターをしておりますHANAEN(はなえん)と申します。
普段はCOCOYOGA(ここよが)という用賀・溝の口にあるヨガスタジオでインストラクターをしております★
さて、私は実はダンスも時々します。
友人が1ヶ月に1回ワークショップを開いてくれまして、それに参加しています★
ヨガよりもダンスの方が歴は長いです。
今日、ダンスとヨガの違いについて友人たちと話していました。
ヨガは自分の内側に意識を向けていく。
一方、ダンスは自分を外に表現していく。
どっちも良さがあると思います★
私はどちらも大好きです^^
いつかダンスとYOGAを掛け合わせたものをやってみたいです★
それでは皆さん、また明日~。