hanaen

ヨガを始めたきっかけ

こんにちは!

東京でヨガインストラクターをしておりますHANAENです。
普段は用賀・溝の口の「COCOYOGA」というstudioでインストラクターとしてはたらいております^^
どうぞよろしくお願いいたします★

私がヨガを始めたきっかけですが、
会社員時代、同期に「ストレス解消にホットヨガがおススメだよ~!」と勧められて
ホットヨガLAVAさんに行ったのがきっかけでした。

確か20:00くらいからstartのクラスだった気がします。
その当時、25歳くらい、営業として働いていて(つい最近まで実は続けてたのですが)
仕事を覚えてきて、毎日残業してバリバリ働いていました。
イヤイヤやってたのではなく、全て自分で選択してやっていたので、
やりがいもそれなりに感じてたのですが、やっぱり知らず知らずのうちにストレスは溜まります。

求人広告の営業職だったので、ノルマはもちろんですが広告の校了など締め切りもあって、
いつもカツカツのスケジュールの中で働いてました。

でも、スタジオの中に入ったら、
まずあったかくて癒されました(笑)
体が温かさで緩んで、lesson始まるまでずっと寝転んでたと思います。
しかばねの様に。(笑)

その時に「あ~、こんな風に寝れる場所があるんだ~」って思いました。
寝れる場所・・・ってわけではなかったと思うんですけどね。(笑)

その当時、常に120%位出し切って仕事してたので心も体もへトヘトで、
パワー系のlessonはほとんど受けず、
リラックス系ばかりだったと思います。

今思うと、
・スタジオのリラックス空間で心身共に緊張が緩み癒された
・体を動かす時間が「動的瞑想」になり、スッキリした
んだと思います。

結果、たちまち入会して、その後ヨガをずっと続け、
RYTの資格も取得して、インストラクターになる・・・
始めた頃はそこまで想像してませんでしたが、
今はインストラクターとして活動しています。
一番最初に勧めてくれた同期の彼女は、今でも仲良くしてるのですが
全てのきっかけをくれたので感謝しています^^★

次回は、「動的瞑想」について書きたいと思います★

では、皆さま今日もいい一日を^^*

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hanaen 先生 プロフィール

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初めまして!ページをご覧いただき、ありがとうございます。 東京でヨガインストラクターをしております、 Hanaen(はなえん)と申します。 普段は東京・神奈川のヨガスタジオで活動しております。 つい最近まで、10年以上求人広告の営業として会社勤めしていました。 在職中に資格を取得し、フリーインストラクターとして活動を始めました。 ヨガ歴8年、インストラクター歴はもうすぐ1年になります。 元気がでる、そして心からリラックスできる そんなlessonを心がけています☆ 個人、法人様問わずlessonご依頼大歓迎! 【法人企業様向けlesson*】 オンラインもしくは少人数グループでのlessonで、ヨガで社内コミュニケーションを活性化しませんか? 様々な業界・職種の採用のお手伝いをしてきた経験を活かして 組織風土や業務内容ヒアリングさせていただき、貴社にぴったりのlessonをご用意致します。 お気軽に、お問い合わせお待ちしております(*^^*) Instagramも毎日更新していますので、ぜひ見てください★

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