鏡で自分の姿１日何回位見てますか❓自分の表情、体つきなど。意外と直視してない人が多いです。
何となく体を動かすより、綺麗になるために高い化粧品使うより、しっかり自分の今の顔や体を知りましょう。
どこが弛んでて、筋肉が弱そうで、顔の左右差など知っていると気になるところにアプローチできますよ。
ナルシストになる位自分のこと知りましょう。
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erika 先生 プロフィール
38歳2児の母です。 日々の疲れやイライラをどう取るかが大事。 エステ、ヨガを通じて セルフケア、ストレッチの大切さを たくさんの方に知っていただきたいと思ってます。 毒を溜めない身体、リンパがしっかり流れる身体作りを土台に、 イライラやモヤモヤも一緒に流していきましょう。
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