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頭皮マッサージ

美容院で頭が硬いとか柔らかいとか言われたことありませんか❓

肩こりと一緒で頭皮も凝ります。割と気にして欲しいところです。凝ってると頭がボーっとしたり、視界がぼやけたり、思考が止まったり。怖いっっっ!!

そんな時も毎日簡単にマッサージ。

5本の指で手櫛を作ってかきあげる。ほんとこれだけでもオッケー!頭皮が硬いと顔が大きく見えたり浮腫んで見えたりも!?

是非やってみてください!

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erika 先生 プロフィール

erika

38歳2児の母です。 日々の疲れやイライラをどう取るかが大事。 エステ、ヨガを通じて セルフケア、ストレッチの大切さを たくさんの方に知っていただきたいと思ってます。 毒を溜めない身体、リンパがしっかり流れる身体作りを土台に、 イライラやモヤモヤも一緒に流していきましょう。

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