erika1

4月京都ヨガ

こんばんは🌃 ヨガインストラクターの絵里香です。

京都ヨガ再開します♪

1月2月3月とコロナ感染拡大の影響で、クラス開催中止が続き…ようやく😭お待たせしました🙇⋱

 

4月10日(土)START!!あっという間に新学期が再開していますね!ようやく春がやってきました🌸🐝

アロマワークショップでは、ヨガマットスプレーを作ります。洗濯ができないので、匂いも気になりますよね。殺菌・消毒作用があるアロマを混ぜて、オリジナルのマットスプレーを作りましょう♪

ヨガでは、久しぶりに身体を動かされる方もいらっしゃるかなと思いますので、『ストレッチヨガ』から開始です🤸‍♀️

足ツボ、足裏の反射区も刺激しながら、ヨガポーズも深めます。また、ご自身でボディクリームやオイル持参して頂いて、更に滑りが良くなりますので、ぜひご持参ください✨

 

 

🐯

奈良🦌毎月第2()

9:30~10:30  ヨガ

10:45~11:45  ウェーブストレッチ

京都毎月第24()

11:00~12:00  アロマワークショップ

12:15~13:15  ヨガ

オンライン毎月第24()

21:00~21:30  パーソナルヨガ

不定期開催、完全予約制リンパドレナージュ

@belle.feuille  さんにて

🆕奈良スーヨガ20221OPEN

毎月20日予約開始

LINE公式アカウントより随時更新

🐯

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erika1 先生 プロフィール

erika1

フィットネスクラブで4年勤務 勤務中にギックリ腰を体験。その後身体の柔軟性の大切さを知り、ホットヨガに通い始めました。 その後、ヨガ資格所得し「身体が硬いからこそして欲しい」とお思い活動しています。 パワー、リラックスクラスが大好きで、初めてヨガをされる方も、体力に自信がない方も、一人ひとりに合った誘導をしています。 2名という少人数制のクラスをしています。 奈良西大寺、徒歩10分の場所で開催していますので、お気軽にご連絡ください。 スッキリ快適な1日を過ごせるように、身体の使い方から丁寧に進めていきます。

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