【ヨガ】 @erika.s0120
パワフルヨガ 9:30～10:30

【ウェーブストレッチ】 @simrocco11
呼吸で軸を整えよう 10:45～11:45

各10名/予約制/ヨガマットレンタルあり

少し寒さも残る中皆様いかがお過ごしですか？
ヨガクラス担当してます。ヨガインストラクターの絵里香です。こちらは奈良西大寺駅、徒歩10分程のお部屋でクラスを月１回させていただいています♪

私は事務職員としてもお仕事をしています♡👷
座り仕事で身体が硬くなり、腰痛/PCによる目の疲れ/姿勢の悪さ/猫背/筋力不足/運動不足による頭痛等…も小さなダルさも解消できるように日々ヨガ練習をしています。

猫背や反り腰等の小さな悩みが、大きな『痛み』に発展します。些細なダルさや痛みも身体に気を使って行動を🌟

ヨガで沢山動き、代謝をup！🔥
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ウェーブリングを使ってゆったりリラックス🐑💤

2つのクラスを受けると更に疲れやダルさがスッキリ♪
どちらか1つの参加もOKです！

予約/ご質問等、メールアドレスに連絡ください。ご参加お待ちしております☺️

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奈良🦌毎月第2(土)
９：３０～１０：３０ ヨガ
１０：４５～１１：４５ ウェーブストレッチ

オンライン毎月第2・4(金)
２１：００～２１：３０ パーソナルヨガ

🆕奈良スーヨガ2022年1月OPEN
毎月20日予約開始
LINE公式アカウントより随時更新
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