こんにちは、
ルーシーダットンインストラクターchieです。
ヨガに比べるとまだ認知度も低いジャンルかと思います。
どういう方にオススメ気になるところかと。
良く言われるのが
・難しいポーズとかあるのでは？
・身体が硬いから。
・身体が柔らかくないとダメなんでは？など
いろんなイメージを持たれているようです。
しかし…
そんな事はないんですよ(^_^)
体が硬くても大丈夫だし
皆さんと同じポーズをとる必要もないので
あぐらがキツイ場合は、無理にする必要はないし。
立つのがキツイ場合は座ったまま行っても大丈夫です。
(上半身だけでもOK)
なので、興味がある、気になる～。方は
お気軽にご連絡下さい。
また、ストアカでも開催しています。
忙しい主婦や運動が苦手な方OK 頑張らないヨガルーシーダットン45
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凝り固まった体をほぐせる無理しないかんたんヨガ ルーシーダットン
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