chie2

身体を動かすことは大事

こんにちは。

ルーシーダットンインストラクターchieです。

皆さんは定期的に身体を動かしていますか?

思う事、感じる事。。。

それは。。。

怪我をしてしばらく動くことができなくなって(>_<)

そんな時、

少しだけ、数日だけ動かさないでいたら、

階段の上り下りが、

出来なくなったんです。

手すりがないと降りれなくなったんです。

ビックリだし、衝撃的でした。

だから、

定期的に身体を動かす事の大切さを実感したし、

皆さんにも是非、身体を動かす習慣をつけてもらいたいです。

ルーシーダットンは初心者にもやさしい動きが多いエクササイズです。

ストアカで

30分レッスン・45分レッスン・60分レッスンを開催しています。

少しでも興味がある方、気になる方は

こちらをご覧くださいね(^O^)

60分レッスン【初心者&シニア向け】夏バテ予防 熟睡できる身体作り 自己整体ヨガ
https://www.street-academy.com/myclass/79931?conversion_name=direct_message&tracking_code=0372d06b5aaf2db3fb5786d7af0c0c8e

 

45分レッスン【初心者&シニア向け】熟睡できると評価を頂いてます 自己整体ヨガ
https://www.street-academy.com/myclass/127417?conversion_name=direct_message&tracking_code=eac6cd3f9ed7e4a927874583900f2d0d
30分レッスン【👩女性限定】気温差で疲れた身体を自己整体でリセットしませんか❓
https://www.street-academy.com/myclass/132140?conversion_name=direct_message&tracking_code=070f0dd229c946dec8484875a5a69966

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こんにちは。初めまして。タイ式ヨガルーシーダットンインストラクターchieです。埼玉県中心に総合体育館、カルチャーセンター、スタジオ、イベント、オンライン等で活動しています。 ルーシーダットンについて説明させて頂きます。 ルーシー(仙人)ダットン(自己整体)仙人が行ったタイから古くから伝わる健康法です。独自の呼吸法に合わせながらゆっくりとポーズをとっていきます。 血流が上がりやすくなるので、肩こり、腰痛、冷え性など体の不調を整えやすくしていきます、 年齢関係なく、そして、体が硬い方でもご参加頂けます。 レッスンでは、参加者の方々に常に無理はしない様にとお伝えしています。そして、丁寧に判りやすくコミュニケーションをとりながら楽しいレッスンになる様に心がけています。 参加者の方々から、体がスッキリした、癒された等々の感想を頂いています。 是非、体感してみませんか? 皆さんのご参加お待ちしています。 よろしくお願い致します。

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