chie2

温活してますか?

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します。

昨年から、

クリスマス寒波

年末寒波と寒波がどんどんやってきてますね。

寒いと外に出るのも…って感じですよね?

身体も冷え切ってしまいますよね?

そんな時こそ

ルーシーダットンで身体の中からポッカポカと

暖まりませんか?

温活にするにはルーシーはオススメの

エクササイズですよ~(^O^)

一年の始まりに

一緒に気持ちよく

身体をほぐしながら

温活をしませんか?

 

 

忙しい主婦や運動が苦手な方OK 頑張らないヨガルーシーダットン45
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chie 先生 プロフィール

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こんにちは。初めまして。タイ式ヨガルーシーダットンインストラクターchieです。埼玉県中心に総合体育館、カルチャーセンター、スタジオ、イベント、オンライン等で活動しています。 ルーシーダットンについて説明させて頂きます。 ルーシー(仙人)ダットン(自己整体)仙人が行ったタイから古くから伝わる健康法です。独自の呼吸法に合わせながらゆっくりとポーズをとっていきます。 血流が上がりやすくなるので、肩こり、腰痛、冷え性など体の不調を整えやすくしていきます、 年齢関係なく、そして、体が硬い方でもご参加頂けます。 レッスンでは、参加者の方々に常に無理はしない様にとお伝えしています。そして、丁寧に判りやすくコミュニケーションをとりながら楽しいレッスンになる様に心がけています。 参加者の方々から、体がスッキリした、癒された等々の感想を頂いています。 是非、体感してみませんか? 皆さんのご参加お待ちしています。 よろしくお願い致します。

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