chie2

こんな方にオススメです

こんにちは、

ルーシーダットンインストラクターchieです。

ヨガに比べるとまだ認知度も低いジャンルかと思います。

どういう方にオススメ気になるところかと。

良く言われるのが

・難しいポーズとかあるのでは?

・身体が硬いから。

・身体が柔らかくないとダメなんでは?など

いろんなイメージを持たれているようです。

しかし…

そんな事はないんですよ(^_^)

体が硬くても大丈夫だし

皆さんと同じポーズをとる必要もないので

あぐらがキツイ場合は、無理にする必要はないし。

立つのがキツイ場合は座ったまま行っても大丈夫です。

(上半身だけでもOK)

なので、興味がある、気になる~。方は

お気軽にご連絡下さい。

また、ストアカでも開催しています。

忙しい主婦や運動が苦手な方OK 頑張らないヨガルーシーダットン45
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ルーシーダットン

ストアカで開催中

 

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こんにちは。初めまして。タイ式ヨガルーシーダットンインストラクターchieです。埼玉県中心に総合体育館、カルチャーセンター、スタジオ、イベント、オンライン等で活動しています。 ルーシーダットンについて説明させて頂きます。 ルーシー(仙人)ダットン(自己整体)仙人が行ったタイから古くから伝わる健康法です。独自の呼吸法に合わせながらゆっくりとポーズをとっていきます。 血流が上がりやすくなるので、肩こり、腰痛、冷え性など体の不調を整えやすくしていきます、 年齢関係なく、そして、体が硬い方でもご参加頂けます。 レッスンでは、参加者の方々に常に無理はしない様にとお伝えしています。そして、丁寧に判りやすくコミュニケーションをとりながら楽しいレッスンになる様に心がけています。 参加者の方々から、体がスッキリした、癒された等々の感想を頂いています。 是非、体感してみませんか? 皆さんのご参加お待ちしています。 よろしくお願い致します。

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