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ヨガ✖️予防医学で活動中

はじめまして‼︎ ヨガインストラクターの山越 綾乃です♪ 私は、現在ヨガスタジオやオンラインでレッスンをしております♪

ヨガ✖️予防医学とは⁉︎

ヨガインストラクター歴10年以上。そして現在は予防医学の勉強中で、食事や生活習慣やストレスマネジメントのケアを推奨しております‼︎ 今ある身体に感謝しつつも、今抱えているなんらかの不調はヨガと食事で整える事が出来ます‼︎生理痛や頭痛は当たり前ではなく、薬を飲むのが当たり前ではなく、手放す事も出来ます‼︎私もそうでした‼︎ 頑張り屋さんの皆さんに心のスペースを作って欲しいと思い、そんな事を大切にレッスンしております‼︎

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山越 綾乃 先生 プロフィール

山越 綾乃

インストラクター歴10年以上 産後の身体と心のバランスを整えました。 現在は予防医学の観点からヨガ×予防医学で食事指導もしております。

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